Теннисные корты с мая по сентябрь

от 15 бел. руб.

Подробнее

!!!Клиентам ФОК "Уручье"!!!

Режим работы ФОК "Уручье": с 07.00 до 23.00, суббота и воскресенье с 09.00 до 21.00

Бассейн ФОК "Уручье": 07.00 - 21.00, суббота, воскресенье с 09.00 до 20.00

Тренажёрный зал ФОК "Уручье": 08.00 - 12.00, 15.00 - 21.00, суббота и воскресенье с 09.00 до 14.00, с 15.00 до 20.00

Администратор

(017) 360 21 39

Понедельник-Пятница 08.00-12.00, 16.00-22.00 (последний сеанс в 21.00) Суббота 09.00-21.00 (последний сеанс в 20.00)

Адреса наших объектов

СПА-процедуры

от 10 бел. руб.

Подробнее

Сауна в ФОК "Уручье" 16-21

Согласно расписания работают сауны. 2 сауны расчитанные на 5 человек, в услугу входит посещение бассейна. Время сеанса 2,5 часа. Обязательна предварительная запись

Уважаемые посетители! Цена посещения тренажёрного зала для учащихся до 18.00* составляет 50 % от общей стоимости

*Время окончания занятия в зале.

Уважаемые посетители! С 01 марта 2023 г. стартеут новая группа по АКВААЭРОБИКЕ

Дни проведения занятий: среда 19.00-19.45, вторник, пятница 10.00-10.45, суббота 15.15-16.00.

Стоимость 1 занятия – 14 руб. Цена по абонементу от 4-х занятий - 11 руб. Справки по телефону +375 (29) 343 76 46 Тренер - Знак Ирина

Продолжается продажа абонементов на свободные места в детские группы по обучению плаванию.

Обучение в группах будет проходить с сентября 2022г. по май 2023г. Зачисление в списочный состав групп производится после оплаты абонемента. В группу №38 проводится дополнительный набор желающих освоить технику спортивных способов плавания (Возраст занимающихся 14 лет и старше)

Продление абонементов в бассейн на следующий месяц проходит с 18 по 25 число текущего месяца.

Продолжаются занятия в платных дневных группах пилатеса-стрейчинга!

Сауна в ФОК "Уручье" 16-21

Тренажерный зал

от 6 бел. руб.

Подробнее

Пилатес

от 7 бел. руб.

Подробнее

КИТАЙСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ТАЙ-ЧИ

для людей пенсионного возраста

- восстановление организма после COVID-19

- укрепление центральной нервной системы

- повышение гибкости суставов и тела

- тренировка вестибулярного аппарата

- повышение физической выносливости и хорошее настроение
Прекрасный специалист!

(017) - 360 21 39

Бассейн для детей

от 8 бел. руб.

Подробнее

Вниманию посетителей ФОК "Уручье"!

Для лиц пенсионного возраста предусмотрена скидка 50% на сеансы оздоровительного плавания в 15.00 (будние дни), и на все сеансы в субботу и воскресенье (по предъявлению пенсионного удостоверения).

Продление абонементов в бассейн на следующий месяц проходит с 18 по 25 число текущего месяца.

(017) 360 21 39

Солярий

от 1 рубля за минуту! Абонемент от 25 бел. руб.

Подробнее

Уважаемые родители, посетители бассейна ФОК "Уручье"!

К занятиям в группах допускаются дети, подростки, предоставившие справку медицинского учреждения, разрешающую данному ребенку заниматься плаванием.

Справка для посещения бассейна обязательна!

Администратор

(017) 360 21 39

(017)

Фитнес

от 6 бел. руб.

Подробнее

Сауна

от 30 бел. руб.

Подробнее

О нас

Первомайский физкультурно-оздоровительный центр – это возможность выбрать подходящий вид физической активности в зависимости от возраста, состояния здоровья и личных предпочтений занимающихся. Мы ждем всех, кто хочет быть здоровым, стройным, и иметь хорошее настроение каждый день.

В команде ГУ "Первомайский ФОЦ" работают профессиональные тренеры и инструкторы, которые индивидуально подходят к каждому клиенту, учитывая все его особенности. Вас приятно порадуют удобное расположение объектов и бесплатные парковки. В нашем физкультурно-оздоровительном центре доступные цены на все виды услуг.

Наш центр - это возможность заниматься спортом с самого утра до позднего вечера! В тренажёрном зале и в группах шейпинга и аэробики под контролем наших высококлассных тренеров ваши фигуры обретут стройность и крепость. По окончании занятий или после напряженного рабочего дня так хочется расслабиться и полноценно отдохнуть!

Новости Все новости

Как и на чем безопасно кататься с горки Как и на чем безопасно кататься с горки Горку нужно выбирать покатую, без трамплинов, вдали от дорог, столбов, деревьев и иных искусственных или естественных препятствий. Перед тем, как выйти на горку, рекомендуется использовать надежное защитное снаряжение: наколенники, налокотники, шлем. Обувь должна быть прочной и без высокого каблука. Садиться на санки, тюбинги или ледянки нужно как на стул, откидываясь назад и согнув ноги в коленях. Нельзя прыгать на снаряды с разбегу, лежать и стоять на них, а также кататься друг за другом или друг на друге. Важно знать: катания на ледянках и тюбингах входят в число самых травмоопасных видов развлечений, т.к. контролировать скорость и направление движения на спуске невозможно. Правила поведения на оживленной горке: 1. Запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие. 2. Не съезжать, пока не отошел в сторону предыдущий спускающийся. 3. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону. 4. Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск. 5. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и пр.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности. 6. Избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием. 7. При получении кем-то травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить об этом в службу экстренного вызова 103. 8. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии немедленно прекратить катание. Типичные травмы при катании с горки: повреждения голеностопного, локтевого и лучезапястных суставов, растяжения и разрывы связок.. Уважаемые посетители! Для лиц пенсионного возраста предусмотрена скидка сеансы оздоровительного плавания 15.00,16.15 (будние дни), и на все сеансы в воскресенье (по предъявлению пенсионного удостоверения).